“UN PONTE TRA CORPO FISICO E CORPO PSICO-EMOTIVO”

Lo yoga non è una religione, lo yoga non è uno sport, non è contorsionismo e lo yoga non è nemmeno una setta.

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. La parola yoga deriva dal termine sanscrito yuj, che significa “unire”, “unione”.

Che cosa unisce, dunque, lo yoga?

Lo yoga è il legame che mette in equilibrio gli opposti, li riconcilia e li conduce al completamento: unisce il corpo e la mente, ma anche gli individui tra di loro e l’individuo con la coscienza universale.

Lo Yoga è un percorso diretto alla Scoperta di scoperta di Te Stesso come essere unico e prezioso. Yoga come strumento di riconnessione a se stessi Liberi da meccanismi e condizionamenti.

Inoltre è anche opportunità per migliorare la propria consapevolezza corporea ed emotiva, sviluppando la capacità di ascolto e di osservazione delle sensazioni e dei messaggi che provengono dal proprio interno. Yoga come opportunità per saper vivere il momento presente senza disperdere attenzione ed energia. Yoga come strumento che serve per raggiungere il benessere fisico e mentale perchè Yoga è l’unione tra corpo e mente.

I benefici dello yoga

  • Disintossica l’organismo
  • Riduce ansia, depressione, attacchi di panico
  • Aiuta a controllare il peso e smettere di fumare.
  • Combatte l’insonnia
  • Migliora le prestazioni sessuali
  • Aiuta a risolvere i problemi
  • Rallenta l’invecchiamento
  • Aumenta la flessibilità, l’equilibrio, la concentrazione.
  • Sconfigge il mal di schiena
  • Fa bene al cuore
  • Aumenta la qualità del respiro
  • Ci insegna a vivere il “qui e ora”
  • Fa bene in gravidanza

Yoga adulti

Flessibilità e equilibrio

  • LUNEDI’ ore 9,00 | Hatha Yoga Adulti
  • LUNEDI’ ore 18,30 | Percorso Yoga Adulti
  • LUNEDÌ ore 20,30 | Hatha Yoga Adulti
  • MERCOLEDI’ ore 18,30 | Hatha Yoga Adulti
  • MERCOLEDÌ ore 20,30 | Percorso Yoga Adulti
  • GIOVEDÌ ore 20,30 | Hatha Yoga Adulti

Yoga bambini

Concentrazione e sviluppo motorio

  • LUNEDÌ ore 17,00 | Yoga Bambini 6-10 anni

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